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剛才聽到上人的錄音帶說，我們人的欲念那麼重，就會有很多的煩惱無明困擾著我們，所以我們應該要清心寡欲。那如何可以清心寡欲呢？我覺得吃素是很好的選擇，可以使我們欲念少一點。
上人說：「我們作人，不要討厭吃粗糙的飲食和穿粗糙的衣服。這就是我相很重的，也就是只想利益自己。」像我們這兩天法會的青菜就是鄰居婆婆家現採的，是不是很新鮮、很天然、又好吃、又有營養？其實精製的食物對我們人體並沒有太大的好處，不是太油，就是太鹹，或是太甜，而且很多都是再製品，吃起來不健康，對身體又有負擔。我們吃素應該選擇簡單、天然，不要過度加工的食物比較適合。
說到穿衣服，應該穿著整齊乾淨的衣服就可以了，不要追求買名牌的衣服。穿太好的衣服，如果弄髒了就會很捨不得，常常有罣礙，那就很不自在了。所以我們應該了解我是「想要」還是「需要」？我們人其實可以生活得很簡單、很單純的，只是看你願不願意去作。
現在到處都是科技產品，看起來似乎很方便、又快速，也很迷人的，但是這真是我們想要的生活嗎？手機、網路，把人都迷得暈頭轉向的，忙得不可開交，許多人幾乎都被手機、網路支配得神魂顛倒，不可自拔。很多的宅男、宅女沉浸在網路的世界，足不出戶。科技不是要幫助我們節省時間，讓我們更方便快速嗎？可是方便的同時也造成人與人之間的疏離感，甚至有可能每個人一回家就直接關在房間，沉浸在網路世界裏，感覺近在咫尺的家人，都不如網路裏邊的人更親近，而且現在人面對面，都變得比較不像以前那麼真誠了。
照理講，科技讓人更方便，我們應該有多的時間來作應該作的事情。但是好像不是這一回事，很多人滑手機滑得流連忘返，不知今夕是何夕，頭也歪了，脖子也斜了，影響身體健康。
我們在廟上只有一隻公家的手機，因為大家沒有習慣用手機，所以外出時常常忘記帶手機。像我不會用現代的手機，但是我覺得這也是一種很好的保護，不要有太多的染緣影響修行。當然如果適度的使用這些科技產品，是會為我們帶來便利，如果過度使用的話，對我們的身心是會造成很大的傷害，所以作任何事情都應該保持中道。
現在來講「仁」，仁慈的仁，所謂「己所不欲，勿施於人」如果把自己不願意的事情，加在旁人身上，那就是不仁。所以我們作事情的時候，都要替別人著想，不要常常只想利益自己。這個「仁」，又可當種籽來講，還有一種意思；凡是有生生不息、化化無窮的這種功能。
小孩子就像一顆種籽一樣，需要去栽培、灌溉才會長得好，而且他們是國家未來的棟樑，社會的支柱。世界壞的開始是從哪裏來的呢？就是從夫妻不和來的。因此造成天地災禍都發生了。如果夫妻不和，甚至離婚，對小孩子來講都是很大的傷害。從小就沒有好的家庭教育，社會風氣敗壞，國家怎麼會好呢？
所以上人提倡八德教育：孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥，是培養德性的基礎。許多人都很相信風水，上人說：「你要能在這八個字〈孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥〉上用工夫，那是真正的風水，才是真正的走運了。」現在學校沒有倫理道德的課程，所以提倡八德教育，是我們每一個人的責任，教一個算一個。我們要以身作則，可以讓孩子懂得孝順父母，恭敬師長，對人要有禮貌等等，用一點心就會有一份力量。
最後引用上人的話來鼓勵大家，作為結尾。上人說：「每一個人，有一分熱就要發一分光，來幫助這個世界。」我們若往好了作，就會消世界的災難於無形；若往不好了作，就增加世界的災難。所以每一個人都是很重要的。
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