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法界食譜我的食譜菜根飄香歡樂家常:食譜 16

《法語》 何謂不殺生 內心無嫉瞋 忍即波羅蜜 一真一切真
──宣化上人

紅燒頁結 (約4~6人份)

 

◎法界食譜工作群製作

材 料:
百頁結300公克(半台斤)
紅蘿蔔1條 香菇1/4碗

調味料:
醬油3大匙 油1茶匙 海鹽1/2茶匙

步 驟:
1.放入蓋過百頁結的水量,待水開,加入小蘇打粉1/4茶匙,放入百頁結,再待水開,撈起,漂涼。紅蘿蔔去皮洗淨,切滾刀。香菇泡軟,切大片。
2.將步驟1.的材料放入電鍋內鍋中,加入醬油、油、海鹽、水2碗,略拌均勻。外鍋用1杯水,放入鍋內,蒸至電鍋跳起,即可取出食用。

秘 訣:
煮百頁結,水開時,要快速撈起,不宜煮太久,否則會過爛、或糊掉。

知 識:
黃色或橙黃色蔬菜(如胡蘿蔔、南瓜、番茄等)的顏色很少受烹調的影響。至於紅色蔬菜(如紅鳳菜、紅莧菜等)和白色或淡色蔬菜(如甘藍、白菜、蘿蔔、馬鈴薯等),如在烹調時加入少許醋,或其他酸性物質,可保持其鮮明的紅色和白色。