法界佛教總會logo 美國法界佛教總會臺灣網站

DRBA English法總中文網站法總越南文網站

法界食譜我的食譜香積世界和合家常:食譜 10

《法語》 食肉之人,眾生見之,悉皆驚怖;修慈心者,云何食肉?
──《大乘入楞伽經》

香滷白菜 (4~6人份)

 

◎法界食譜工作群製作

材 料:
大白菜 1個 香菇 3朵
麵筋泡 1碗 紅蘿蔔片少許

調味料:
薑末 1茶匙 醬油 1大匙 海鹽 1/4茶匙 糖 1/2茶匙

步 驟:
1. 洗淨大白菜,切大片。麵筋泡汆燙,撈起,用清水沖洗,瀝乾水份。香菇泡軟,瀝乾水份,切絲。
2. 油 1/2茶匙入炒鍋,待熱,放入薑末、香菇絲略炒,再加入醬油略炒香,再放白菜、麵筋泡、紅蘿蔔片、海鹽、糖,略翻炒數下,蓋上蓋子,用小火燜煮約 20分鐘即成。

秘 訣:
大白菜本身屬比較淡味菜,可加少許糖,有潤口之感。

知 識:
白菜,在漢代稱為「菘」。三國時的《吳錄》載有「陸遜催人種豆、菘」;南北朝時,陶弘景說:「菜中有菘,最為常食。」古代的白菜葉子小,且不包心;到了宋代,菘逐漸易名為白菜。